lourdes Gostaria do saber se posso comer pão light ou torrada usando cafe e leite desnatado através manhã?
Anônimo óptima tarde meninas, comecei a dieta ontem a noite. Irei me pesar Este momento e daqui 3 dias volto pra contar este resultado. Confesso qual está mto dificil tomar café e chá isento açucar, e sinto mta fome. Porém será por uma excelente causa..bjssss
Comecei hoje utilizando a dieta. Sou deficiente auditiva e este vÃdeo nãeste me ajuda em nada. Bom, aqui não fala nada A respeito de café da manha. Eu nãeste abro mãeste por tomar 1 café, porém nãeste consigo utilizando adoçante, então diminui bastante a quantidade de açúcar.
Janaina Comecei hoje minha dieta,venci o primeiro POR DIA porém n foi facil senti fome e uma leve dor por cabeça.mas estou determinada como precido eliminar 18 kls.volto pra contar o resultado.vamos que vamos…
Uma semana é este ideal para deter bons resultados. Se você precisar de 1 resultado maior, Pode vir a continuar este cardápio por até 15 dias e após esse perÃodo, disparar 1 espaçamento por até 1 semana antes do recomeçá-la.
Carine Porreiro POR DIA gente!!! Estou usando 76kg e necessário perder pelo menos 12kg em 70 dias. vou disparar inÃcio na minha dieta amanhã! Na próxima terça retorno para contar como foi!!!!!!
Jane Infelizmente nãeste consegui terminar a dieta pois houve um falecimento de 1 amigo muito querido e passei a noite do quinta em claro resisti ao máximo e nãeste comi nenhuma besteira, nem mesmo pãeste, só fruta e legumes, contudo não pude tomar a sopa, entãeste parei por aqui.
Do dieta de 21 dias perguntas frequentes manha eu tomo 1 copo do suco, na hora do almoço como peito de frango grelhado ou assado, antes por ir treinar tomo outro copo por suco, e depois do treino como a clara do ovo!(suco do laranja).
A clara identicamente conjuntamente possui vitamina B2 (riboflavina), essencial na metabolização do gorduras, carboidratos e proteÃnas, e necessária na cicatrização de lesões e de modo a manter cabelos, pele e unhas fortes. Ela também tem vitamina B12, necessária na ESTILOção de novas cé especialmentelulas sanguÃneas, evitando identicamente conjuntamente a anemia.
Espero conseguir eu quero dieta de 21 dias este resultado que eu quero…faço 2 horas do academia por dia todos ESTES dias menos aos sábados…vamos olhar quantos quilos perderei daqui 15 dias!!!
A maioria Destes legumes nãeste-amiláceos têm baixos carboidratos. Comer vegetais orgânicos de modo a evitar efeitos dos pesticidas e outros suplementos alimentares quÃmicos.
Vanda Ola privada comecei hoje a como fazer a dieta de 21 dias sopa bati metade no liquidificador e misturei utilizando o restante da sopa prefiro sentir a textura Destes legumes ficou gostosa e natural temperada coloquei manjericãeste fresco bastante rsrsrs estou usando 58 kg em 1.
acho que deveria especificar Muito mais a dieta Espécie se a salada Têm a possibilidade de ser temperada se este café Têm a possibilidade de deter adoçante ?
GABRIELA (GABY)ola meninas,Porreiro Este momento começeste minha dieta e pesava75kg e apos parar por fumar engordei 20 kg,Porreiro seus comentarios m insentivou demais vamo veja mais q vamo meninas espero voltar aos meus 75kg e creio q vou conseguir.e irei voltar de modo a deixar o testemunho se DEuS quizer!óptima sorte a Lindas e ate bjsss